有人说“人生永远没有太晚的开始，做你喜欢做的事，哪怕你现在已经80岁了。” 是的，不管在什么年纪，只要我们还有想做的事，人生就没有太晚的开始。 但这一切的前提是，我们的身体都要足够年轻。...

29岁的哈尔滨姑娘小洁，是个爱美的女孩，这半年来为了减肥： 她只吃素食，肉类根本不沾。 有时一天只吃一顿饭，一片面包、一袋小食品都可以被她视为一餐。 有时下班太晚，晚餐很晚才吃，担心增...

齐伯力，北京大学医学院附属医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员、保健专家、“中国健康万里行”组委会科普专家。 去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。...

有一句俗话是这样说的：想要身体好，血液快快跑。生活中，因血管堵塞导致猝死的事件时有发生。身体这三个地方痛说明你的血管堵了！生活中应该如何正确养护血管？血管最喜欢哪几种食物呢？小新这就带你去了解一下！...

自古就说“气大伤身，量小短寿”，而随着气温的升高，不少人会产生莫名的烦躁感，甚至无法控制负面情绪。生气，到底会对人体造成怎样的伤害？如何减少负面情绪？ 心内科医生：生气让心肌缺血缺氧 生气会...

美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达144万欧美人的数据，发现运动能显著降低13 种癌症发病率。 一直以来有不少研究运动与癌症发病率的文章，这是到目前为止规模最大、最全面的一篇。 那...

长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。 久坐 很接近死亡的动作...

高血压、高血脂、高血糖，我们身边总有一个患“三高”的人。 而现如今，越来越多人身边又开始出现“第四高”——高尿酸。 据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其...

圣严法师曾说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。” 生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。 当情绪来临的时候，我们需要控制情绪，要知道：惜...

人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的功效呢。 每天按按手，健康舒适天天有！今天咱们一起来学一学，这几个手部按摩小技巧吧~ 01治疗颈椎病 现代人经...