肌腱炎吃什么药好

肌腱炎是一种比较广泛的病，一切发生在这种通过骨的表面或者通过一些狭窄的管道的这种肌腱的滑动而产生的炎症都可以称作肌腱炎。常见的症状有，肌腱局部的肿胀疼痛，同时可以摸到肿胀的这种条索或者肿物，另外可以发生弹响或者卡顿，还有就是有因疼痛而导致的肌腱无力的症状。他可以用以下药物来治疗，外敷（济愈堂肌腱顺古安玉贴）就能快速有效的缓解和治疗肌腱炎，掏宝天貓和经东都有，在一个还可以同时配合口服一些非甾体类的药物，比如尼美舒利、双氯芬酸钠、布洛芬这类的药物都可以，值得注意的是这些口服药物只能是起到一个暂时缓解疼痛的作用，长期服用会增加肝肾的负担，故不可多吃。

注意事项包括：

1.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

2.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

3.连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

4.冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

5.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

6.感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。

肌腱炎饮食调理方案：

1、柠檬

柠檬里面的维生素含量丰富，是天然抗生素，能达到消炎抗菌作用，可以避免感染情况发生，让患者身体更快恢复。可以把柠檬洗干净，切成片状泡水来喝就很适合。

2、鲫鱼汤

鲫鱼汤里面的优质蛋白质含量丰富，可以被身体很好的吸收，让免疫力提高，还能够提高抵抗疾病能力，让患者身体恢复速度更快。准备新鲜鲫鱼，宰杀处理干净以后放到锅中，加入适量水慢慢的炖煮，然后再用适量调味料调味以后来吃，能达到不错的作用。

3、黄瓜

黄瓜是一种膳食纤维含量丰富的食物，可以被肠道黏膜很好的吸收，让肠道蠕动速度变得更快，促进患者身体恢复。黄瓜可以洗干净以后直接吃，也可以煮成汤来喝或者凉拌吃，都能达到不错的作用。

4、栗米粥

需要准备粳米，猪腰以及栗子，先把栗子放到锅中翻炒香，然后把壳去除，再和粳米搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝；也可以把栗子风干，碾成粉末状和粳米、猪腰搭配熬煮成粥来喝，能达到健脾养胃，强筋补肾作用，对于肌腱炎患者来说也是很适合的。

5、生姜鸡

准备一只公鸡，一些生姜，把鸡处理清洗干净，剁成块状，生姜切成片状，然后放到锅中爆炒，不需要添加油以及盐；如果会喝酒，也可以添加适量酒。每隔一个礼拜或者半个月吃一次，可以让肌腱炎更快恢复。