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“试管移植几天着床?”“试管移植着床成功有感觉吗?”“试管移植后出血了影响着床吗?”关于着床,备孕的宝妈们总是提心吊胆,丝毫的风吹草动都不能错过。
为什么有些人很轻松地测出了“亲妈灰”有些人的优质胚胎却只能白白浪费呢?我想,排除身体状况的影响,生活上的一些小细节,你也一定不能错过!
1、情绪
能否着床是决定试管婴儿成功与否的关键因素,除了自身施加的压力之外,家人朋友的关心照顾往往也会给宝妈们一种无形的压力。
曾经就有一位宝妈分享自己的着床经历,前两次小心翼翼,恨不得一小时查一次,却还是失败了,最后一次抱着一切随缘的态度,反而成功了。
她介绍说,之前本来就很紧张,因为婆婆对自己太好,所以压力更大了;后来她回了自己家,偶尔散散步,和小侄子玩一玩,有时甚至忘记自己做过移植,最后到医院买药顺便一查,果然中奖了。
不得不说,情绪和心理对身体的影响力是不可小觑的。在治疗许多疾病时,医生都反复嘱咐要放松心情,试管着床也不例外。
2、饮食
饮食要清淡,采用健康的烹饪方式,少油少盐忌辛辣。要多吃天然食品,避免吃太多经过化学加工的食品;
补充营养,要注意饮食均衡荤素搭配,及时补充身体必须的微量元素,可以多吃些海带、带鱼、深海鱼、坚果类和高蛋白食品。
饮食要健康,酒精、咖啡因、易过敏食品等尽量不要食用,最好避免吃一些从没吃过的食物。
3、生活方式
需要休息,但也不能不运动。要注意劳逸结合,偶尔散散步放松一下身心,锻炼身体。拒绝熬夜,按时吃饭,养成健康的生活习惯不仅对提高着床率大有帮助,对我们的身体健康来说也是极为重要的。除此之外还有其他一些不良习惯如吸烟、酗酒等也是不可取的,而且注意生活中我们还要避免吸入二手烟哦~