兰州天伦孕育科普：哪些原因导致你一直不孕

哪些原因导致你一直不孕
1、作息紊乱
如果长期熬夜，会导致女性内分泌紊乱，容易出现月经不调，影响正常排卵以及**质量。当然长期熬夜同样会导致男性内分泌异常，影响精子的质量和数量。
所以处于备孕期的夫妻需要注意调整作息时间，晚上不要经常熬夜，一般建议晚上十点左右夫妻俩就要做好入睡的准备。
2、夫妻生活频率不当
女性能否顺利怀孕，和男性精子质量脱不了关系。要想保证男性精子质量，夫妻生活的频率也需有所讲究，一般以每周2-3次为宜，过多过少都会降低精子的质量和活力，影响受孕几率。
3、体重因素
正常情况下，女性的BMI指数应该在18.5-23.9之间，体重过轻或过重，内分泌都可能出现异常，影响正常的卵巢和排卵功能，如果过度肥胖在备孕期间请合理减肥，避免在孕期出现妊娠糖尿病等不良症状。
4、错过排卵期
女性正常情况下每个月只会排出一颗卵子，而卵子在排出后24小时就会失去受精能力，因此，即便夫妻双方身体正常，如果性生活时间与排卵期完美错过，那么怀孕也就无从说起。
5、心情太紧张
情绪对人的身体的影响是十分微妙的，有些夫妻精神压力很大，经常想着怎么才能怀得上，怀不上怎么办的问题，往往导致备孕不见效果，但当心情放松，放下心理包袱后，自然而然地怀上了。

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