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所谓性功能障碍,是指性行为与性感觉上的障碍,患者在性心理与性生理上存在异常或缺陷,男性性功能障碍主要包括性欲不振、阳痿、射精障碍等,女性性功能障碍常表现为性唤起障碍、性交疼痛、性高潮障碍。
引起性功能障碍的原因有很多,有年龄、疾病、遗传等生理因素,也有药物、酗酒、吸毒等外因。此外,如果生活中存在精神紧张、工作压力大、情绪低落消沉等现象,也容易引起性功能障碍。
出现性功能障碍,患者除了要接受正规治疗外,还可以通过参加跑步来缓解症状。因为最近美国有研究显示,每周参加跑步4小时以上,身体出现性功能障碍的概率会降低。
坚持跑步运动有助于促进生殖器官部位的血液循环,让性器官更加敏感,令人变得更加“性趣高涨”。那些长期运动的人,容易性兴奋,出现性功能障碍的可能性较低。因此,当你出现性功能障碍时,每周坚持跑步,不妨是个好方法哦。