你可以一成不变，也可以现在立即改变！

人在什么时候活的最明白，就是生病在医院的时候，就是生死一瞬间的时候，那个时候你才会发现，你追求的是什么，人拿什么活的有高度，你只有拥有了长度，才有可能活的有高度。

世界正在悄悄惩罚那些不爱护自己身体的人，却也悄悄奖励着那些拥有好习惯的人，当你深夜还在不停地的刷着手机，舍不得睡觉的时候，健康正在悄悄的离开你；当你吃着垃圾食品，填充了胃，伤了身体。

透支了健康换来的金钱，以失去生命的代价换来的金钱，我若不在，要钱何用？钱就是为人服务的，若被钱奴役，要钱何用？

一边熬着最长的夜，一边敷着最贵的面膜，

一边收藏着养生指南，一边拼命加班到深夜，

一边天天酒局，一边泡枸杞养生。

你可以一成不变，也可以现在立即改变。

没有谁能为你的人生买单，只有自己，没有谁能为你的亲人负责，只有自己，你不是一个人在战斗，你的身后还有爱你的父母、妻儿，从现在开始好好锻炼身体，从现在开始早睡早起，从现在开始吃好每一顿饭，戒烟戒酒戒一切垃圾食品，戒不良情绪，好好的爱护你的身体，余生，我们要用最坚强的臂膀拥抱家人，要去看一切美好的景色，要去最远的地方，生命的精彩，只有经历了才知道，只有健康的身体才能承载着我们去到比远方更远的地方。