当孩子情绪包含有抑郁时，作为家长的我们应该怎么办？

社会发展越快，人们所承担的压力就越大。

尤其是青少年，很容易因为学习压力、人际交往等等因素，产生一些负面的情绪，导致抑郁的发生

很多孩子在进入青春期后，会出现一段时间的逆反时期，这是很正常的，家长朋友们千万不要因此忽视孩子们的情绪问题，正确认识青少年的情绪问题。

如果发现孩子有一些负面的抑郁情绪，应该及时积极地疏导，避免发展成更加严重的抑郁症等。

青少年抑郁有哪些表现？

家长们只知道孩子们情绪出现了问题，而具体表现在哪里却说不上来。一般青少年的情绪问题，是从抑郁的情绪到抑郁的行为，最后到重度抑郁的发生。

抑郁情绪。

抑郁情绪的出现是很常见的，不仅仅是青少年，大人也会产生这些情绪问题。

很多性格内向不善表达自己想法的人群，往往会把痛苦与不愉快的情绪藏在心里，日积月累，出现抑郁倾向。

而在青少年这个阶段，正是一个人生比较艰难的时期，会经常在高傲与自卑间徘徊，又想摆脱束缚，但又做不到完全的独立。

还有来自家长学校等压力，比如：没有考出理想的成绩、同学的疏远，情绪在一段时间内会感觉低落。

不过这种低落的情绪会随着学习压力的减少、老师家长的关怀等而缓解。

抑郁的行为。

抑郁行为的出现，往往是因为孩子日积月累的情绪问题，引发的一些压抑、悲观的行为表现。

比如孩子的身体经常感觉不适，不想上学不想面对问题，想问题极端，因为一些小矛盾跟同学产生激烈的争吵，甚至打架等。

如果孩子平时表现的比较内向退缩，可能是因为孩子在学校感觉到被孤立，身体不自觉的就会表现出厌学、退缩等等。

如果孩子经常与其他人发生争吵以及摩擦，可能是因为孩子不能够自己控制情绪。

上面这两种情况，如果不能得到及时的疏导改善，这种抑郁倾向也会伴随孩子很长时间，甚至这种行为会长期存在。

重度抑郁。

如果孩子已经出现：

无法正常的生活学习、吃不下饭、睡不了觉、多梦、疲惫、不自信、经常自责、注意力不集中，甚至一些灰暗极端的想法。

那么孩子很可能已经发展到了重度抑郁的阶段了。

一旦出现这种情况，建议家长及时带孩子寻求医生的帮助，将这种情绪问题作为一种疾病来进行治疗，是否长期服药，需不需要入院治疗。

但不可否认的是，一定会对孩子的学业造成很大的影响。

如何保持孩子有一个积极向上的情绪？

当孩子进入初中后，学习压力会随之加大，家长一定要重视孩子的情绪问题，给予孩子情感上的关怀，不要一味的批评孩子。

孩子进入青春期后，自我意识增强，渴望表现自己，此时家长一定要将孩子当成一个大人来看待，多重视与尊重孩子的表达与意愿。

在精神方面，孩子更希望家长与自己多进行沟通交流，比起生活起居上的照料更为重要。

在生活方面，家长要多观察了解孩子，注意孩子都有哪些方面的兴趣爱好，尤其是性格比较内向的孩子，家长可以通过孩子的兴趣爱好，多多疏导孩子的情绪，让孩子多一点积极乐观向上的心态。

在教育方面，家长们的鼓励至关重要，尤其是在想批评教育孩子的时候，先自己冷静下来，考虑一下怎样表达更有用，而不是一味的训斥。

最后：如果孩子负面的抑郁情绪已经非常明显了，家长一定要及时咨询专业人士，帮助孩子减轻心理上压力与负担，尽量阻止不良情绪的扩散发展。