兰州天伦孕育科普：手淫导致早泄该怎么办

　　众所周知，手淫过度对身体是有危害的，但是好多人认识不到其危害的严重性，还是欲罢不能频繁手淫，以至于后来产生各种各样的疾病，才后悔莫及。

　　手淫导致早泄该怎么办

　　1、要戒除手淫

　　夫妻两共同相互配合克服早泻。患者应设法调整自己精神状态。当然妻子主动、积极与正面配合也至关重要。其调整目的，主要是摒弃患者脑海中种种不必要的想法，肃清脑海中对性生活的焦虑、恐惧与紧张心理。

　　2、节制房事

　　为了你的健康，必须戒掉手淫。但不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除，适当多运动，增强体质，做一些自己感兴趣的事，要培养正当的爱好和高尚的情操.注意局部卫生，常用清水清洗，穿宽松点的内裤。

　　3、保持心情放松

　　来自生活的压力导致男人非常紧张，压力这会影响男性的许多性能力，包括早泄，你不应该太担心自己的射精，因为心理是造成这种情况严重性的原因，所以你需要平衡工作和休息，让自己舒服，避免生活中的压力，担忧。