肌腱炎怎么治疗 手腕

手腕肌腱炎是临床常见的一种腕部疾病，患者多伴有手腕肿胀、疼痛、手指麻木、无力等症状，多由外伤或慢性劳损等导致。一旦发病，会影响手腕正常的活动及劳作，非常影响人们的生活质量，手腕肌腱炎大多是因外伤或慢性劳损等导致的一种手腕部位疾病，多伴有疼痛、肿胀等不适症状。对于治疗肌腱炎最好采用中医高药进行治疗，（济愈堂·肌腱顺古安玉贴）外敷就能快速有针对性的冶好，平时也要配合热敷按摩，也能促近手腕肌腱炎症的吸收。

手腕肌腱炎如何护理：

1、用温水洗手，养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

2、多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。

3、把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

4、避免用拇指及手指抓取沉重物件。

5、小心使用工具，使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

6、防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。

7、多食蔬莱 ，多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

8、多食水果，可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。

9、营养素，①维生素B6，用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。