兰州天伦孕育科普：备孕没有优势卵泡怎么办

　　育龄女性在每个月经周期中都会有一批卵泡一起开始发育，然而最终只有1个卵泡能够发育成熟并排卵，其他卵泡均发生闭锁、凋亡。

　　医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失，我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。

　　我们知道怀孕需要精子与卵子的结合，而如果备孕中的女性没有优势卵泡该怎么办呢？

　　备孕没有优势卵泡怎么办？

　　1、保持规律生活。良好的生活习惯也会使内分泌趋于正常，排卵的功能也会正常。如果是长期的焦虑、失眠、休息不好、生活不规律、熬夜，可能会导致内分泌失调，影响排卵功能。

　　2、饮食要注意。饮食上也建议多吃含有雌性激素的食物，比如多喝豆浆、蜂王浆，多吃蜂蜜、花生酱、洋葱，还有黑豆等，都有助于卵巢功能的维护，并且有促进卵泡生长发育的作用

　　3、及时就医。一般来说，性腺、甲状腺、肾上腺皮质等腺体功能失调或者严重营养不良这种全身性疾病都有可能导致排卵障碍。建议女性朋友及时去医院检查，明确原因后对症治疗。